中華小苦荬具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、癰腫瘡毒、濕熱黃疸等癥狀。中華小苦荬是菊科植物中華小苦荬的全草，含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分。
一、清熱解毒
中華小苦荬性寒味苦，能清除體內(nèi)熱毒，適用于風(fēng)熱感冒或上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍。其含有的綠原酸等成分可抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物。出現(xiàn)牙齦出血時(shí)可配伍金銀花煎湯含漱，但脾胃虛寒者慎用。
二、消腫散結(jié)
對(duì)于乳腺炎初期出現(xiàn)的局部紅腫硬結(jié)，可用鮮品搗爛外敷。所含蒲公英甾醇具有抗炎作用，能緩解淋巴結(jié)核腫脹。皮膚癤腫未潰時(shí)配合紫花地丁外敷效果更佳，潰破后應(yīng)停止使用。
三、利尿通淋
該植物能促進(jìn)尿液生成，幫助排出尿路結(jié)晶，改善小便澀痛癥狀。其鉀離子含量較高，適合泌尿系統(tǒng)感染輔助調(diào)理。腎病患者使用前需咨詢醫(yī)生，避免電解質(zhì)紊亂。
四、保肝利膽
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，對(duì)酒精性肝損傷有保護(hù)作用。黃疸患者可配伍茵陳蒿煎服，但膽道完全梗阻者禁用。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)。
五、抗氧化
含有的槲皮素等黃酮類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。中老年人適量食用有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，建議每周食用2-3次，每次10-15克干品為宜。
使用中華小苦荬時(shí)建議選擇無(wú)污染源采集的野生植株，鮮品每日用量不超過(guò)30克，干品控制在10克以內(nèi)。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免使用，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不宜與寒涼藥物同服。日?？纱钆渚字笾嗷蚺c瘦肉燉湯，避免空腹食用。