寶寶流鼻涕打噴嚏可通過保持室內(nèi)空氣濕潤、使用生理鹽水滴鼻、適當(dāng)增加飲水量、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。流鼻涕打噴嚏通常由感冒、過敏、鼻竇炎、氣候變化、鼻腔異物等原因引起。
1、保持室內(nèi)空氣濕潤
使用加濕器或在房間放置一盆清水，有助于增加空氣濕度，緩解寶寶鼻腔干燥。干燥的空氣可能刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致流鼻涕和打噴嚏加重。家長需定期清潔加濕器，避免滋生細(xì)菌。
2、使用生理鹽水滴鼻
將生理鹽水滴入寶寶鼻腔，可以軟化鼻痂并清潔鼻腔。家長可用專用滴鼻器或棉簽輕柔操作，避免損傷鼻腔黏膜。生理鹽水能緩解因感冒或過敏引起的鼻塞和流鼻涕。
3、適當(dāng)增加飲水量
讓寶寶多喝溫水或母乳，有助于稀釋鼻腔分泌物。充足的水分?jǐn)z入能減輕呼吸道黏膜充血，改善流鼻涕癥狀。家長需觀察寶寶排尿情況，確保水分補(bǔ)充充足但不過量。
4、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減輕鼻腔充血。仰臥位可能加重鼻塞，適當(dāng)抬高頭部能促進(jìn)鼻腔分泌物引流。家長需確保睡眠環(huán)境安全，避免寢具遮擋口鼻。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
若癥狀持續(xù)或加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉顆粒等藥物。這些藥物可緩解感冒或過敏引起的流鼻涕打噴嚏，家長不可自行調(diào)整劑量。
家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)和體溫變化，如出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、拒食等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。保持寶寶衣物適宜，避免忽冷忽熱。哺乳期媽媽應(yīng)飲食清淡，避免進(jìn)食可能引起過敏的食物。定期清潔寶寶鼻腔，使用柔軟紙巾擦拭鼻涕，防止皮膚皸裂。