倒鉤草一般是指土牛膝，適量食用可能有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善排尿不暢等問題。土牛膝含有皂苷類、生物堿等成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有活血化瘀、利尿通淋等作用。
1、緩解關(guān)節(jié)疼痛
土牛膝中的皂苷類成分可能對緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷引起的關(guān)節(jié)疼痛有一定幫助。其活血化瘀作用可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹和僵硬感。使用時(shí)可將干燥根莖煎水服用，或配合其他中藥材如當(dāng)歸、川芎等配伍使用。關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
2、改善排尿問題
土牛膝的利尿作用可能有助于緩解輕度尿路感染或前列腺增生導(dǎo)致的排尿困難。其生物堿成分可能幫助減少尿道炎癥，促進(jìn)尿液排出?？纱钆滠嚽安荨⒔疱X草等利尿草藥使用。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就診。
3、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為土牛膝能疏通經(jīng)絡(luò)，對氣滯血瘀型月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛可能有一定改善作用。常與益母草、香附等同用。但妊娠期女性禁用，以免刺激子宮收縮。月經(jīng)異常持續(xù)超過3個(gè)月周期需進(jìn)行婦科檢查。
4、輔助降血壓
部分研究表明土牛膝提取物可能通過擴(kuò)張血管起到輕度降壓效果，適合早期高血壓患者作為膳食輔助。建議與決明子、菊花等配伍代茶飲。已服用降壓藥者須咨詢醫(yī)生，避免相互作用導(dǎo)致血壓過低。
5、促進(jìn)傷口愈合
土牛膝搗碎外敷可能加速淺表創(chuàng)傷愈合，其抗菌成分可減少創(chuàng)面感染風(fēng)險(xiǎn)。適用于輕微擦傷或皮膚潰瘍初期，需配合碘伏消毒使用。深部創(chuàng)傷、化膿性傷口必須由醫(yī)生處理。
食用土牛膝需注意控制劑量，鮮品每日不超過30克，干品不超過10克。孕婦、低血壓患者及過敏體質(zhì)者慎用。建議使用前咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與抗凝藥物同服。長期大量服用可能導(dǎo)致胃腸不適或電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)惡心、頭暈等癥狀時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日?？纱钆浼t棗、枸杞等平和藥材中和藥性，煎煮時(shí)間不宜超過30分鐘以保留有效成分。