嬰兒通常在5-7個月開始嘗試趴爬，具體時間因個體發(fā)育差異有所不同。
趴爬是嬰兒大運動發(fā)育的重要里程碑，多數(shù)嬰兒在能夠穩(wěn)定抬頭和翻身的基礎(chǔ)上逐漸發(fā)展出趴爬能力。初期表現(xiàn)為腹部貼地、四肢劃動的腹爬，隨后過渡到手膝交替移動的經(jīng)典爬行姿勢。這一過程需要核心肌群、肩頸及四肢協(xié)調(diào)能力的共同發(fā)展，家長可通過在嬰兒清醒時提供俯臥練習(xí)機會，用玩具引導(dǎo)其向前移動。部分嬰兒可能跳過爬行階段直接學(xué)習(xí)扶站行走，只要其他發(fā)育指標(biāo)正常則無須過度干預(yù)。
少數(shù)嬰兒因肌張力異常、早產(chǎn)或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩等原因，可能出現(xiàn)趴爬時間明顯延遲或姿勢異常。若嬰兒超過10個月仍無趴爬意愿，或存在單側(cè)肢體拖行、持續(xù)腳尖著地等異常表現(xiàn)，需及時就醫(yī)評估是否存在發(fā)育障礙。早產(chǎn)兒應(yīng)按矯正月齡計算發(fā)育進程，通常比足月兒晚1-2個月達(dá)到相應(yīng)里程碑。
家長應(yīng)每天安排3-5次、每次3-5分鐘的俯臥訓(xùn)練，選擇硬度適中的爬行墊避免安全隱患。訓(xùn)練時可放置顏色鮮艷的玩具在嬰兒前方20-30厘米處進行引導(dǎo)，避免在進食后立即練習(xí)。注意觀察嬰兒情緒狀態(tài)，出現(xiàn)哭鬧抗拒時應(yīng)暫?；顒印６ㄆ谶M行兒童保健體檢，由專業(yè)醫(yī)生評估大運動發(fā)育進度，發(fā)現(xiàn)異常及時轉(zhuǎn)診至兒童康復(fù)科進行干預(yù)。日常可多進行被動操、撫觸按摩等促進肌肉協(xié)調(diào)性的活動。