冬天小孩通常能吃水果。
冬天雖然天氣寒冷，但水果對小孩的健康有著不可或缺的作用。水果富含多種維生素，維生素C能增強小孩的免疫力，幫助小孩抵御冬季的流行性感冒病毒；維生素E則有抗氧化功效，對小孩的皮膚健康有益，幫助緩解干燥、脫皮等情況。而且水果中含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預(yù)防小孩因冬季活動量減少、飲食結(jié)構(gòu)改變等導致的便秘問題。有些家長擔心冬天水果太涼，可將水果適當溫熱后再給小孩吃，這樣不會過多破壞營養(yǎng)成分，又能減少因寒冷刺激導致的腹瀉、腹痛等問題。這樣小孩在冬天也能持續(xù)從水果中獲取營養(yǎng)，維持身體正常的生長發(fā)育。
如果小孩在食用水果后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，要立刻前往醫(yī)院進行診治，以免延誤病情，保障小孩的健康安全。