眼睛疼導致頭疼可通過熱敷、調整用眼習慣、藥物治療、針灸理療、手術等方式緩解。眼睛疼導致頭疼通常由視疲勞、青光眼、偏頭痛、鼻竇炎、顱內壓增高等原因引起。
1、熱敷
用溫熱毛巾敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷能促進眼周血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣，對因視疲勞引起的眼睛疼頭疼有改善作用。熱敷時注意溫度控制在40℃以下，避免燙傷。合并結膜充血時禁用熱敷。
2、調整用眼習慣
每用眼30分鐘后遠眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50-70厘米。環(huán)境光線應柔和均勻，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設備。長期用眼過度會導致調節(jié)性視疲勞，引發(fā)反射性頭疼，規(guī)律休息可打斷惡性循環(huán)。
3、藥物治療
視疲勞可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調節(jié)痙攣；青光眼急性發(fā)作需用布林佐胺滴眼液降低眼壓；偏頭痛引起的可服用苯甲酸利扎曲普坦片。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑，禁用自行購藥服用。
4、針灸理療
選取太陽穴、攢竹穴、風池穴等部位進行針灸，每周治療3次。中醫(yī)認為該癥狀多屬肝陽上亢或氣血不暢，針灸能疏通經(jīng)絡，對功能性頭痛效果較好。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免誤傷眼部血管。
5、手術
青光眼晚期患者可能需進行小梁切除術建立房水引流通道，垂體瘤壓迫視神經(jīng)時需經(jīng)鼻蝶竇入路腫瘤切除術。手術治療針對器質性病變，術前需完善視野檢查、頭顱CT等評估。
日常應保持每天7-8小時睡眠，室內濕度維持在40%-60%，使用加濕器避免眼表干燥。飲食多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，限制每日咖啡因攝入不超過200mg。出現(xiàn)持續(xù)頭疼伴視力下降、惡心嘔吐時須立即就醫(yī)，禁止自行使用止痛藥掩蓋癥狀。建議每半年進行一次眼科常規(guī)檢查，40歲以上人群應定期監(jiān)測眼壓。