經(jīng)常性便秘通常是飲水較少、缺乏膳食纖維、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃炎、腸易激綜合征等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑規(guī)范處理。
1、飲水較少：日常飲水較少，容易導(dǎo)致大便干燥，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性便秘、皮膚干燥等癥狀，建議日常多喝溫水，能促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出體外，保持腸道濕潤(rùn)，促進(jìn)排便。
2、缺乏膳食纖維：平時(shí)不愛(ài)吃新鮮的蔬菜，容易導(dǎo)致身體缺乏膳食纖維，可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性便秘的情況。建議平時(shí)多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、燕麥、玉米等，有助于改善便秘。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：生活中缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減緩，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性便秘、肥胖等現(xiàn)象，建議加強(qiáng)身體鍛煉，如跑步、踢足球等，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解不適癥狀。
4、胃炎：患者不注意飲食衛(wèi)生，容易感染細(xì)菌或病毒，會(huì)引發(fā)胃炎，出現(xiàn)經(jīng)常性便秘、腹痛等不適癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用乳酸菌素片、復(fù)合凝乳酶膠囊、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物進(jìn)行緩解。
5、腸易激綜合征：經(jīng)常性便秘可能是腸易激綜合征引起的，還會(huì)伴有腹痛、腹脹等癥狀，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊、鹽酸美貝維林片、匹維溴銨片等藥物進(jìn)行改善。
在日常生活中，建議患者養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，有利于身體健康。