脖子兩側(cè)疼可以掛骨科、疼痛科、神經(jīng)內(nèi)科、康復(fù)科或中醫(yī)科。脖子兩側(cè)疼可能與肌肉勞損、頸椎病、頸部淋巴結(jié)炎、頸部肌筋膜炎或頸部外傷等原因有關(guān)，建議根據(jù)具體癥狀和病史選擇合適的科室就診。

一、骨科

脖子兩側(cè)疼痛若伴有頸部活動(dòng)受限、僵硬，或在轉(zhuǎn)頭、低頭時(shí)疼痛加劇，可能與頸椎的骨骼、關(guān)節(jié)或椎間盤問題有關(guān)，如頸椎病、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。骨科主要診治骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)性疾病，醫(yī)生會(huì)通過體格檢查，并結(jié)合X光、CT或磁共振等影像學(xué)檢查來明確診斷，并給出相應(yīng)的治療方案。

二、疼痛科

如果脖子兩側(cè)的疼痛持續(xù)存在，性質(zhì)為酸脹痛、牽拉痛或難以描述的疼痛，且經(jīng)過初步檢查未發(fā)現(xiàn)明確的器質(zhì)性病變，或者疼痛已嚴(yán)重影響日常生活，可以考慮就診疼痛科。疼痛科專注于各種急慢性疼痛的診斷與綜合治療，擅長(zhǎng)采用藥物、神經(jīng)阻滯、物理治療等多種手段進(jìn)行疼痛管理。

三、神經(jīng)內(nèi)科

當(dāng)脖子兩側(cè)疼的同時(shí)，伴有上肢麻木、無力、過電感，或者頭痛、頭暈等癥狀時(shí)，需要警惕神經(jīng)受壓或神經(jīng)系統(tǒng)本身的問題，如神經(jīng)根型頸椎病、枕大神經(jīng)痛等。神經(jīng)內(nèi)科主要診治中樞及周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病，醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的神經(jīng)系統(tǒng)檢查來判斷疼痛是否源于神經(jīng)病變，并制定相應(yīng)的診療計(jì)劃。

四、康復(fù)科

對(duì)于慢性勞損、姿勢(shì)不良或頸椎病穩(wěn)定期引起的脖子兩側(cè)疼痛，康復(fù)科是很好的選擇?？祻?fù)科醫(yī)生或治療師會(huì)評(píng)估您的肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度和姿勢(shì)，通過制定個(gè)性化的康復(fù)方案，如手法治療、牽引、理療及針對(duì)性的功能鍛煉，來緩解疼痛、改善功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。

五、中醫(yī)科

中醫(yī)將脖子兩側(cè)疼痛多歸為“項(xiàng)痹”范疇，認(rèn)為與風(fēng)寒濕邪侵襲、氣滯血瘀或肝腎虧虛有關(guān)。中醫(yī)科醫(yī)生會(huì)通過望聞問切進(jìn)行辨證，治療手段多樣，包括中藥內(nèi)服、針灸、推拿、拔罐、艾灸等，旨在疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、緩解疼痛，對(duì)于慢性勞損和功能性問題常有較好效果。

出現(xiàn)脖子兩側(cè)疼痛時(shí)，在明確病因前，應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇高度合適的枕頭?？梢赃M(jìn)行溫和的頸部拉伸，但避免突然、劇烈的轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。如果疼痛劇烈、持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)燒、肢體麻木無力、行走不穩(wěn)等情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。就診時(shí)，可優(yōu)先選擇骨科或疼痛科進(jìn)行初診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況建議是否轉(zhuǎn)診至其他相關(guān)科室。日常注意頸部保暖，避免受涼，加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，如練習(xí)“米”字操，對(duì)預(yù)防頸部疼痛有積極作用。