嬰兒通常3-4個月可以嘗試豎抱，但需注意保護頭頸部。豎抱時間應(yīng)逐漸增加，避免過早或過久豎抱導(dǎo)致脊柱壓力過大。
3個月前的嬰兒頸部肌肉力量較弱，無法自主支撐頭部，此時豎抱可能對頸椎和脊柱造成損傷。3個月后多數(shù)嬰兒開始出現(xiàn)抬頭動作，頸部肌肉逐漸發(fā)育，可在家長托住頭頸部的保護下短暫豎抱。豎抱時應(yīng)讓嬰兒面部朝向成人胸部，一手扶住頭頸部，另一手托住臀部，保持脊柱呈自然彎曲狀態(tài)。每次豎抱時間建議控制在5-10分鐘，隨著月齡增長可適當(dāng)延長。
部分發(fā)育較快的嬰兒可能在2個月末出現(xiàn)短暫抬頭能力，但此時仍不建議頻繁豎抱。早產(chǎn)兒或肌張力異常的嬰兒需根據(jù)實際發(fā)育情況調(diào)整豎抱時間，必要時咨詢兒科醫(yī)生。若豎抱時嬰兒出現(xiàn)哭鬧、頭部后仰或身體僵硬等情況，應(yīng)立即停止并改為橫抱姿勢。
日常護理中可通過俯臥抬頭訓(xùn)練幫助嬰兒增強頸部力量，每次訓(xùn)練1-2分鐘，每天2-3次。哺乳后需保持豎抱拍嗝姿勢10-15分鐘，但需確保完全托住頭頸部。家長應(yīng)定期帶嬰兒進行生長發(fā)育評估，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整護理方式。