晚上睡覺感覺腿不舒服可能由不寧腿綜合征、下肢血液循環(huán)障礙、缺鐵性貧血、腰椎間盤突出癥、慢性腎臟疾病等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、透析治療等方式緩解。
1、不寧腿綜合征
不寧腿綜合征可能與遺傳因素、多巴胺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腿部酸脹感、難以抑制的活動欲望等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用多巴絲肼片、普拉克索片、加巴噴丁膠囊等藥物改善癥狀，日常需避免攝入咖啡因。
2、下肢血液循環(huán)障礙
長時間保持固定姿勢或患有靜脈曲張可能導(dǎo)致下肢血液循環(huán)受阻，常伴隨腿部麻木感、刺痛感等癥狀。建議通過定期活動下肢、穿戴醫(yī)用彈力襪促進(jìn)循環(huán)，嚴(yán)重時需進(jìn)行靜脈曲張手術(shù)。
3、缺鐵性貧血
鐵元素攝入不足或慢性失血會引起血紅蛋白合成減少，導(dǎo)致組織缺氧引發(fā)腿部不適，多伴有乏力、面色蒼白等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、硫酸亞鐵片等鐵劑，同時增加紅肉攝入。
4、腰椎間盤突出癥
椎間盤退行性變或急性損傷壓迫神經(jīng)根時，可能引發(fā)腿部放射痛、感覺異常等癥狀。可采用腰椎牽引、微波理療等保守治療，必要時行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
5、慢性腎臟疾病
腎功能不全導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂和毒素蓄積，可能引起周圍神經(jīng)病變而出現(xiàn)腿部不適，常伴隨水腫、尿量改變等征象。需根據(jù)病情使用復(fù)方α-酮酸片、尿毒清顆粒、促紅細(xì)胞生成素等藥物，終末期需進(jìn)行血液透析。
建議保持規(guī)律作息，睡前用40℃溫水浸泡雙足15分鐘，日常注意補(bǔ)充富含維生素B12的動物肝臟和蛋類，避免長時間蹺二郎腿或穿著過緊的褲裝。進(jìn)行適度有氧運動如快走、游泳等有助于改善下肢循環(huán)，但需避免運動過量。若癥狀持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時至神經(jīng)內(nèi)科或血管外科就診，完善血清鐵蛋白、肌電圖、下肢血管超聲等檢查，根據(jù)病因接受針對性治療。