乳腺結(jié)節(jié)能否消除需根據(jù)性質(zhì)決定，多數(shù)良性結(jié)節(jié)無(wú)須吃藥可自行消退，部分需藥物或手術(shù)干預(yù)。乳腺結(jié)節(jié)可能與激素波動(dòng)、乳腺增生、炎癥或腫瘤等因素有關(guān)，建議通過(guò)超聲或鉬靶檢查明確性質(zhì)。
生理性乳腺結(jié)節(jié)常見(jiàn)于育齡期女性，與月經(jīng)周期激素變化相關(guān)，表現(xiàn)為經(jīng)前脹痛、結(jié)節(jié)增大，經(jīng)后縮小或消失。這類(lèi)結(jié)節(jié)無(wú)須特殊處理，可通過(guò)穿戴無(wú)鋼圈內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、局部熱敷緩解癥狀。病理性結(jié)節(jié)中，乳腺增生性結(jié)節(jié)占多數(shù)，若伴隨持續(xù)疼痛或影響生活，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，或短期服用托瑞米芬片抑制雌激素作用。哺乳期乳腺炎導(dǎo)致的結(jié)節(jié)需配合抗生素如頭孢克洛膠囊治療，輔以排空乳汁和冷敷。
需要警惕的是持續(xù)增大、形態(tài)不規(guī)則或血流豐富的結(jié)節(jié)，這類(lèi)結(jié)節(jié)可能為纖維腺瘤或惡性腫瘤。纖維腺瘤直徑超過(guò)3厘米或生長(zhǎng)迅速時(shí)，建議行真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。乳腺癌相關(guān)結(jié)節(jié)則需根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)、全乳切除聯(lián)合靶向治療等綜合方案。所有結(jié)節(jié)患者均應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查超聲，40歲以上女性建議每年增加鉬靶檢查。
日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)，限制蜂王漿等含動(dòng)物性雌激素的保健品攝入。適量增加十字花科蔬菜如西藍(lán)花、白菜的食用量，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。運(yùn)動(dòng)建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境。心理壓力較大者可嘗試正念冥想，長(zhǎng)期焦慮可能通過(guò)下丘腦-垂體-卵巢軸影響激素水平。