牙齒下面的肉一按就痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、使用消炎藥物、治療原發(fā)疾病、手術(shù)干預(yù)等方式改善。牙齒下面的肉一按就痛通常由牙齦炎、牙周炎、根尖周炎、齲齒、外傷等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少菌斑堆積。避免用力按壓疼痛部位，飯后用溫鹽水漱口幫助消炎。牙齦炎早期通過有效清潔可緩解按壓痛，若伴隨出血需及時(shí)就醫(yī)。

2、冷敷緩解疼痛

用冰袋包裹毛巾后外敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕腫脹，適用于外傷或急性炎癥導(dǎo)致的按壓痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷，若疼痛持續(xù)超過48小時(shí)應(yīng)就診。

3、使用消炎藥物

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。甲硝唑針對(duì)厭氧菌感染，阿莫西林適用于細(xì)菌性炎癥，布洛芬可緩解疼痛和腫脹。需完整服用療程，不可自行增減藥量。

4、治療原發(fā)疾病

根尖周炎需進(jìn)行根管治療清除感染源，齲齒需填補(bǔ)或嵌體修復(fù)。牙周炎可能需齦下刮治配合抗生素治療。這些疾病可能伴隨牙齒松動(dòng)、咬合痛等癥狀，需口腔科專業(yè)處置。

5、手術(shù)干預(yù)

嚴(yán)重牙周膿腫需切開引流，頑固性根尖囊腫需行根尖切除術(shù)。手術(shù)可能涉及局部麻醉，術(shù)后需避免辛辣食物和劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑使用氯己定含漱液預(yù)防感染。

出現(xiàn)牙齒下方按壓痛應(yīng)減少過硬、過燙食物攝入，戒煙限酒避免刺激牙齦。每日按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)，選擇含維生素C和鈣的飲食增強(qiáng)牙周健康。若疼痛持續(xù)3天不緩解或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，須立即就診排除頜骨感染等嚴(yán)重情況。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。