楤木白皮通常可煎湯或泡酒食用，也可外用敷貼，具體用法需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
一、煎湯
楤木白皮煎湯內(nèi)服是常見(jiàn)食用方式，取適量干燥樹(shù)皮加水煎煮，有助于緩解風(fēng)濕痹痛或跌打損傷。其性味苦平，歸肝經(jīng)，對(duì)于關(guān)節(jié)腫痛或筋骨不利有輔助改善作用。煎煮時(shí)間不宜過(guò)短，避免有效成分溶出不足。胃腸虛弱者需謹(jǐn)慎使用，可能引起輕度不適。建議在中醫(yī)師辨證后使用，避免自行配伍其他藥材。
二、泡酒
楤木白皮泡制藥酒可促進(jìn)血液循環(huán)，取新鮮或干燥樹(shù)皮浸泡于白酒中，適用于氣血運(yùn)行不暢引起的肢體麻木。酒精能增強(qiáng)其舒筋活絡(luò)功效，但高血壓或肝臟疾病患者禁用。浸泡容器需密封避光，存放時(shí)間不宜超過(guò)三個(gè)月。飲用時(shí)每日劑量須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，過(guò)量可能加重身體負(fù)擔(dān)。
三、外敷
楤木白皮搗碎外敷可用于局部腫痛，將新鮮樹(shù)皮研磨成泥狀敷于患處，通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮活血消腫作用。外用前需清潔皮膚，敷貼時(shí)間不宜超過(guò)六小時(shí)，過(guò)敏體質(zhì)可能出現(xiàn)皮疹。若皮膚有破損或感染應(yīng)避免使用，外敷期間配合熱敷可增強(qiáng)效果。
四、研末
楤木白皮研成細(xì)末可配伍其他藥材，粉末便于控制用量，適用于慢性病癥的長(zhǎng)期調(diào)理。其苦味成分可能刺激胃腸黏膜，飯后服用可減輕反應(yīng)。儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蟲(chóng)，避免藥效降低。
五、蒸制
楤木白皮經(jīng)蒸汽處理后可降低刺激性，隔水蒸軟后切片曬干，既保留通絡(luò)功效又減少不良反應(yīng)。蒸制時(shí)間影響藥性轉(zhuǎn)化，火候不足則燥性未盡。體質(zhì)虛寒者較適宜此用法，但仍需觀察服用后反應(yīng)。
食用楤木白皮期間應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物影響藥效吸收。保持適度運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行，但不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng)。定期復(fù)查肝腎功能，出現(xiàn)惡心、頭暈等癥狀需立即停用。不同地區(qū)生長(zhǎng)的楤木存在成分差異，應(yīng)選擇正規(guī)渠道藥材。長(zhǎng)期使用需間隔休息，防止體內(nèi)蓄積。結(jié)合規(guī)律作息與情緒調(diào)節(jié)，才能更好發(fā)揮養(yǎng)生效果。