靜脈曲張襪的正確穿戴方式主要有選擇合適壓力等級、穿戴前準(zhǔn)備、分步驟穿戴、日常維護、注意事項等要點。
1、選擇壓力等級
靜脈曲張襪分為預(yù)防型和治療型，壓力等級通常標(biāo)注為毫米汞柱。預(yù)防用襪壓力一般為15-20毫米汞柱，適用于久站久坐人群。治療用襪分為20-30毫米汞柱、30-40毫米汞柱等不同等級，需根據(jù)醫(yī)生建議選擇。購買時需測量踝部最細處和小腿最粗處周徑，參照尺碼表選擇。
2、穿戴前準(zhǔn)備
建議在早晨起床前穿戴，此時下肢腫脹最輕。檢查襪子有無勾絲或破損，修剪手腳指甲避免刮傷織物?？上韧磕ㄉ倭炕刍虼┐鲗Ｓ檬痔祝瑤椭m子滑動。若皮膚干燥可涂抹無刺激性潤膚霜，但需完全吸收后再穿。
3、分步驟穿戴
先將襪子內(nèi)外翻轉(zhuǎn)至腳跟處，手指撐開襪口套入腳尖。緩慢向上拉至腳踝，確保腳跟位置準(zhǔn)確。分段向上提拉，每提升5厘米整理一次，避免扭曲或褶皺。過膝襪需注意膝蓋彎曲處保持平整，大腿襪需固定于大腿根部防滑落。
4、日常維護
每日用中性洗滌劑手洗，水溫不超過30攝氏度，避免暴曬或烘干。陰干時平鋪晾曬，禁止擰干或熨燙。建議準(zhǔn)備兩雙交替使用，每3-6個月更換新襪。穿戴8-10小時后應(yīng)脫下檢查皮膚狀況，夜間睡眠時不宜穿著。
5、注意事項
出現(xiàn)皮膚瘙癢、疼痛或色素沉著需暫停使用。下肢動脈缺血、嚴重周圍神經(jīng)病變等患者禁用。初次穿戴應(yīng)從每日2-3小時逐步適應(yīng)，出現(xiàn)麻木感應(yīng)立即脫下。治療期間需配合抬高下肢、踝泵運動等輔助措施。
正確使用靜脈曲張襪需長期堅持，配合適度運動如游泳、騎自行車等促進下肢血液循環(huán)。避免穿過緊的褲襪或翹二郎腿，控制體重減輕下肢負擔(dān)。定期復(fù)查下肢靜脈超聲，根據(jù)病情變化調(diào)整壓力等級。若出現(xiàn)襪口下滑或壓力減弱，應(yīng)及時更換新襪確保治療效果。