笑露牙齦可通過牙齒矯正、注射肉毒素、牙齦成形術(shù)、唇肌訓(xùn)練、心理調(diào)適等方式改善。笑露牙齦可能與遺傳因素、上頜骨發(fā)育過度、唇肌功能亢進(jìn)、牙齦組織增生、心理因素等原因有關(guān)。

1、牙齒矯正

通過正畸治療調(diào)整牙齒位置和咬合關(guān)系，適用于上頜前突或牙齒排列不齊導(dǎo)致的牙齦暴露。需佩戴固定矯治器或隱形矯治器1-3年，治療期間需定期復(fù)診。常見矯治器包括金屬托槽、陶瓷托槽和隱適美透明牙套。

2、注射肉毒素

在提上唇鼻翼肌注射A型肉毒毒素，可暫時(shí)減弱肌肉收縮力，減少大笑時(shí)牙齦暴露程度。效果維持4-6個(gè)月，需重復(fù)注射?？赡艹霈F(xiàn)暫時(shí)性表情僵硬、笑容不對(duì)稱等不良反應(yīng)，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、牙齦成形術(shù)

通過激光或手術(shù)切除部分牙齦組織，延長(zhǎng)牙冠視覺長(zhǎng)度，適用于牙齦增生或牙冠過短情況。術(shù)后可能出現(xiàn)牙齦敏感、出血，需保持口腔清潔。常見術(shù)式包括牙齦切除術(shù)和牙冠延長(zhǎng)術(shù)。

4、唇肌訓(xùn)練

通過特定面部肌肉鍛煉增強(qiáng)唇部控制力，如抿嘴保持、發(fā)音練習(xí)等。每日重復(fù)進(jìn)行可改善唇部肌肉協(xié)調(diào)性，需堅(jiān)持3-6個(gè)月見效?？膳浜仙锓答佒委熢鰪?qiáng)訓(xùn)練效果。

5、心理調(diào)適

對(duì)于因社交焦慮過度關(guān)注牙齦暴露者，可通過認(rèn)知行為療法調(diào)整自我認(rèn)知。學(xué)習(xí)放松技巧如腹式呼吸，逐步適應(yīng)社交場(chǎng)景。嚴(yán)重者可尋求專業(yè)心理咨詢。

日常應(yīng)注意避免過度牽拉嘴唇的動(dòng)作，保持口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行牙周檢查。選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，避免牙齦刺激。飲食上減少過硬食物攝入，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)牙齦健康。若影響社交功能或伴隨牙齒畸形，建議到口腔正畸科或整形外科就診評(píng)估。