中醫(yī)將感冒主要分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒四種類型，不同類型在癥狀表現(xiàn)和治療方式上存在差異。

1、風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒多因感受風(fēng)寒邪氣引起，常見(jiàn)于秋冬季節(jié)。典型癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白。治療以辛溫解表為主，常用方劑有荊防敗毒散、麻黃湯等。日常需注意保暖避風(fēng)，可飲用生姜紅糖水輔助發(fā)汗。

2、風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒多因風(fēng)熱邪氣侵襲肺衛(wèi)所致，好發(fā)于春夏季節(jié)。主要癥狀為發(fā)熱重、惡風(fēng)、有汗、咽喉腫痛、咳嗽痰黃稠、鼻塞流黃涕。治療宜辛涼解表，代表方劑如銀翹散、桑菊飲。建議多飲水，避免辛辣刺激食物。

3、暑濕感冒

暑濕感冒常見(jiàn)于夏季潮濕環(huán)境，因暑濕邪氣困阻肌表所致。特征性表現(xiàn)為發(fā)熱汗出不暢、頭身困重、胸悶脘痞、口中黏膩。治療需清暑化濕，常用藿香正氣散、新加香薷飲等方劑。飲食宜清淡，可適量食用綠豆、荷葉等解暑食材。

4、體虛感冒

體虛感冒多見(jiàn)于年老體弱或久病者，因正氣不足易感外邪。癥狀特點(diǎn)為反復(fù)感冒、病程遷延、伴有氣短乏力等虛象。治療需扶正祛邪，玉屏風(fēng)散、參蘇飲等方劑較常用。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

5、兼夾證型

臨床還存在寒包火、外寒內(nèi)熱等復(fù)雜證型，表現(xiàn)為寒熱癥狀交織，如惡寒發(fā)熱伴咽痛口渴。需辨證選用桂枝二越婢一湯等方劑。此類感冒建議盡早就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。

預(yù)防感冒需根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整起居，風(fēng)寒感冒高發(fā)季節(jié)注意保暖防風(fēng)，風(fēng)熱感冒流行期保持室內(nèi)通風(fēng)，暑濕季節(jié)避免潮濕環(huán)境。飲食宜清淡易消化，風(fēng)寒感冒可適量食用蔥姜蒜，風(fēng)熱感冒適宜梨子、白蘿卜等清熱食材。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)衛(wèi)外功能。若感冒癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)高熱、胸悶等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確證型。