薄荷的副作用主要有胃腸不適、過敏反應、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、皮膚黏膜刺激、肝腎功能損傷，禁忌人群包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、肝腎功能不全者以及對薄荷過敏者。
一、胃腸不適
過量服用薄荷可能刺激胃腸黏膜，導致惡心嘔吐或腹痛腹瀉等癥狀。胃腸不適通常與薄荷中的揮發(fā)油成分有關，這些成分可能促進胃酸分泌或影響腸道蠕動。出現(xiàn)胃腸不適時應停止使用薄荷，適當飲用溫水并觀察癥狀變化，必要時需就醫(yī)處理。
二、過敏反應
部分人群接觸薄荷后可能出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢或呼吸困難等過敏反應。過敏反應多因機體對薄荷中的某些成分產(chǎn)生免疫應答，常見于過敏體質(zhì)者。輕微過敏可口服氯雷他定片緩解癥狀，嚴重時需立即使用腎上腺素注射液搶救并禁用薄荷制品。
三、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
大劑量使用薄荷可能引起頭暈頭痛或四肢麻木等神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)。薄荷醇等成分可通過血腦屏障影響中樞神經(jīng)功能，多見于長期過量使用薄荷腦制劑。發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)癥狀需停用薄荷并保持休息，嚴重者可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
四、皮膚黏膜刺激
直接接觸高濃度薄荷制品可能導致皮膚灼痛或黏膜充血等刺激現(xiàn)象。薄荷揮發(fā)油對皮膚黏膜具有較強刺激性，常見于誤用薄荷精油或濃縮制劑。出現(xiàn)刺激反應應立即用清水沖洗接觸部位，外用爐甘石洗劑可緩解不適癥狀。
五、肝腎功能損傷
長期過量攝入薄荷可能增加肝臟代謝負擔或影響腎臟排泄功能。薄荷中的部分成分需經(jīng)肝腎代謝分解，超量使用可能造成器官功能損傷。建議定期監(jiān)測肝腎功能指標，必要時可遵醫(yī)囑服用護肝片或金水寶膠囊進行調(diào)理。
使用薄荷制品時需嚴格控制劑量并觀察身體反應，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品避免雜質(zhì)污染。日常保存應置于陰涼干燥處防止揮發(fā)油成分流失，心血管疾病患者及老年人使用前建議咨詢醫(yī)師。保持多樣化飲食結(jié)構(gòu)避免單一成分過量攝入，出現(xiàn)持續(xù)不適癥狀應及時就醫(yī)檢查明確原因。