來(lái)大姨媽喝酒可能帶來(lái)多種危害，主要有影響內(nèi)分泌、加重不適癥狀、增加肝臟負(fù)擔(dān)、引發(fā)消化系統(tǒng)問(wèn)題、導(dǎo)致意外風(fēng)險(xiǎn)增加等。

一、影響內(nèi)分泌

月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平波動(dòng)明顯，此時(shí)飲酒可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。酒精作為一種中樞神經(jīng)抑制劑，可能影響促性腺激素的分泌節(jié)律，進(jìn)而干擾正常的月經(jīng)周期，可能導(dǎo)致月經(jīng)量異常、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短，甚至誘發(fā)痛經(jīng)加劇。長(zhǎng)期在經(jīng)期飲酒，還可能對(duì)卵巢功能產(chǎn)生不良影響。

二、加重不適癥狀

酒精具有擴(kuò)張血管的作用，可能導(dǎo)致盆腔充血加重，從而加劇經(jīng)期常見的腰腹部墜脹、疼痛等不適感。同時(shí)，酒精代謝過(guò)程會(huì)消耗體內(nèi)大量的B族維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于緩解經(jīng)期疲勞、情緒波動(dòng)有重要作用，其消耗可能使經(jīng)期乏力、頭痛、情緒煩躁等癥狀更為明顯。

三、增加肝臟負(fù)擔(dān)

月經(jīng)期間，部分女性體內(nèi)用于分解酒精的酶活性可能發(fā)生變化，肝臟代謝酒精的效率會(huì)受到影響。此時(shí)飲酒，酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛在體內(nèi)停留時(shí)間可能延長(zhǎng)，加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)。對(duì)于本身肝臟功能不佳或長(zhǎng)期飲酒者，可能增加肝臟損傷的風(fēng)險(xiǎn)，影響正常的凝血因子合成，不利于經(jīng)期身體的恢復(fù)。

四、引發(fā)消化系統(tǒng)問(wèn)題

經(jīng)期女性前列腺素分泌增加，可能使胃腸道平滑肌收縮增強(qiáng)，本身就容易出現(xiàn)胃腸不適。酒精會(huì)直接刺激胃黏膜，抑制消化液分泌，影響胃腸蠕動(dòng)，可能誘發(fā)或加重經(jīng)期出現(xiàn)的惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹或腹瀉等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)急性胃炎或加重原有的胃腸疾病。

五、導(dǎo)致意外風(fēng)險(xiǎn)增加

酒精會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低判斷力、反應(yīng)速度和身體協(xié)調(diào)能力。經(jīng)期女性可能因失血和激素變化，本身就處于體能相對(duì)較弱、注意力可能不集中的狀態(tài)。飲酒會(huì)放大這種影響，增加發(fā)生跌倒、外傷等意外事故的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，酒精也可能影響情緒控制，加劇經(jīng)期情緒波動(dòng)，不利于心理健康。

月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免飲酒，優(yōu)先選擇溫開水、紅糖姜茶或富含鐵的果蔬汁等溫和飲品。注意保持腹部溫暖，避免受涼，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保證充足的休息和睡眠，飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及B族維生素，多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等食物。若經(jīng)期不適癥狀嚴(yán)重，或飲酒后出現(xiàn)劇烈腹痛、大量出血等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。