腳上長小泡可能由真菌感染、汗皰疹、接觸性皮炎、摩擦性水皰、濕疹等原因引起，可通過抗真菌治療、局部護(hù)理、避免刺激、藥物治療等方式緩解。
1、真菌感染
腳部長期潮濕悶熱容易滋生真菌，引發(fā)足癬，表現(xiàn)為腳趾縫或足底出現(xiàn)密集小水泡，伴隨脫屑瘙癢。需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，保持足部干燥透氣。真菌具有傳染性，避免與他人共用拖鞋毛巾。
2、汗皰疹
手足多汗癥患者易在腳掌邊緣出現(xiàn)深在性小水泡，與精神緊張、季節(jié)交替相關(guān)?？赏庥脿t甘石洗劑收斂止癢，嚴(yán)重時短期使用鹵米松乳膏。建議穿透氣鞋襪，每日用溫水清洗后徹底擦干。
3、接觸性皮炎
接觸橡膠鞋材、洗滌劑等過敏原會導(dǎo)致腳背出現(xiàn)紅斑水泡，伴有灼熱感。需立即停用致敏物品，外用丁酸氫化可的松乳膏抗炎。新鞋建議清洗晾曬后再穿，過敏體質(zhì)者避免使用化學(xué)纖維襪。
4、摩擦性水皰
鞋子不合腳或長時間行走摩擦，會使腳趾、足跟等受力部位形成透明水泡。不可自行挑破，應(yīng)消毒后覆蓋無菌敷料。選擇有緩沖功能的運動鞋，徒步前使用凡士林減少摩擦。
5、濕疹
遺傳過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)對稱性丘疹水泡，滲出后結(jié)痂。需長期使用他克莫司軟膏控制炎癥，避免抓撓。每日洗腳水溫不超過37℃，沐浴后及時涂抹尿素維E乳膏保濕。
保持足部清潔干燥，選擇吸汗透氣的棉質(zhì)襪子，避免穿同一雙鞋超過兩天。出現(xiàn)化膿、發(fā)熱或水泡擴(kuò)散等情況需及時就醫(yī)，糖尿病患者尤其要注意足部病變的早期干預(yù)。日?？蛇M(jìn)行溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，但水溫不宜過高且時間控制在15分鐘內(nèi)。