更年期心慌不一定是心臟病，可能是更年期綜合征的表現(xiàn)，但也可能與心臟疾病有關(guān)。更年期綜合征主要由卵巢功能衰退引起，而心臟病則需通過(guò)醫(yī)學(xué)檢查確診。
更年期女性因雌激素水平下降，植物神經(jīng)功能紊亂，常出現(xiàn)心悸、潮熱、出汗等癥狀，這些屬于更年期綜合征的典型表現(xiàn)。此時(shí)心慌多為陣發(fā)性，與情緒波動(dòng)、環(huán)境溫度變化相關(guān)，通常不伴隨胸痛或呼吸困難。通過(guò)調(diào)整生活方式如規(guī)律作息、避免刺激性飲食、練習(xí)放松技巧，癥狀多可緩解。
若心慌伴隨胸骨后壓榨感、左肩放射痛、持續(xù)氣喘等癥狀，需警惕冠心病、心律失常等心臟疾病。高血壓、糖尿病、高脂血癥患者風(fēng)險(xiǎn)更高。此類情況需進(jìn)行心電圖、心臟超聲、冠脈CTA等檢查明確診斷。更年期女性心血管疾病發(fā)病率上升，不可將異常癥狀簡(jiǎn)單歸因于激素變化。
建議更年期女性保持低鹽低脂飲食，每日攝入300-500克新鮮蔬菜，200-350克水果，適量食用豆制品補(bǔ)充植物雌激素。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免熬夜和過(guò)度勞累。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖指標(biāo)，若心慌癥狀頻繁發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)至心血管內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥與禁忌癥。