檀香具有安神助眠、抗菌消炎、理氣止痛、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒等功效。檀香是檀香科植物檀香的心材，其揮發(fā)油成分具有多種藥理作用，可作用于人體多個系統(tǒng)。
1、安神助眠
檀香揮發(fā)油中的α-檀香醇和β-檀香醇能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。檀香可通過熏香或制作香囊的方式使用，其芳香成分能舒緩神經(jīng)，適合失眠多夢人群。使用檀香時應(yīng)注意通風(fēng)，避免密閉空間長期大量吸入。
2、抗菌消炎
檀香中的檀香烯和檀香酸對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。檀香油可稀釋后用于皮膚消毒，對痤瘡、濕疹等皮膚炎癥有一定緩解作用。檀香木片煮水外洗可輔助治療輕微皮膚感染，但嚴重感染仍需就醫(yī)。
3、理氣止痛
檀香在中醫(yī)理論中歸脾、胃、肺經(jīng)，能行氣溫中，緩解胸腹脹痛。檀香與木香、砂仁等配伍可制成檀香正氣散，用于胃腸功能紊亂引起的腹痛。檀香精油按摩腹部可緩解經(jīng)期痙攣，但孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
4、美容養(yǎng)顏
檀香提取物能清除自由基，延緩皮膚衰老。檀香粉與蜂蜜調(diào)敷可改善膚色暗沉，檀香精油加入護膚品能增強皮膚屏障功能。檀香收斂作用較強，干性皮膚使用需配合保濕成分，避免過度使用導(dǎo)致皮膚干燥。
5、調(diào)節(jié)情緒
檀香香氣能刺激大腦邊緣系統(tǒng)，提升多巴胺分泌，改善抑郁情緒。檀香在芳香療法中常與乳香、沒藥搭配，用于緩解壓力。檀香熏香適合在冥想、瑜伽時使用，但哮喘患者應(yīng)避免直接吸入煙霧。
使用檀香時需注意，陰虛火旺者不宜長期使用，可能加重口干咽燥癥狀。檀香精油必須稀釋后使用，直接接觸皮膚可能導(dǎo)致過敏。選擇檀香制品時應(yīng)認準正規(guī)渠道，避免購買劣質(zhì)摻雜產(chǎn)品。檀香作為輔助調(diào)理手段，不能替代正規(guī)醫(yī)療，出現(xiàn)嚴重癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日常可嘗試將檀香木片置于枕邊或衣柜，既能防蟲又能享受其芳香功效。