腰椎間盤(pán)突出是否嚴(yán)重需根據(jù)突出程度和癥狀判斷，多數(shù)患者通過(guò)保守治療可緩解，少數(shù)嚴(yán)重病例可能需手術(shù)干預(yù)。
腰椎間盤(pán)突出是椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出的病理狀態(tài)，癥狀輕重與神經(jīng)壓迫程度直接相關(guān)。輕度突出可能僅表現(xiàn)為腰部酸脹或久坐后不適，通過(guò)臥床休息、熱敷和核心肌群鍛煉，癥狀可在1-2周內(nèi)緩解。中度突出常伴隨單側(cè)下肢放射痛或麻木感，此時(shí)需結(jié)合腰椎牽引、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，以及肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片等綜合治療。若出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)如會(huì)陰區(qū)麻木、大小便功能障礙，或持續(xù)6周以上的劇烈疼痛伴肌力下降，則屬于嚴(yán)重情況，可能需要椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或開(kāi)放性椎間盤(pán)切除手術(shù)。
特殊情況下，巨大椎間盤(pán)突出合并椎管狹窄或鈣化時(shí)，保守治療效果有限，需早期手術(shù)干預(yù)避免不可逆神經(jīng)損傷。孕婦、高齡患者或合并嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者，治療選擇需個(gè)體化評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
腰椎間盤(pán)突出患者日常應(yīng)避免久坐久站和彎腰搬重物，睡眠選擇硬板床并在膝下墊枕緩解壓力。建議每周進(jìn)行3-4次游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化腰背肌，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。急性期可使用腰圍臨時(shí)支撐，但長(zhǎng)期佩戴可能造成肌肉萎縮。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍(lán)花等，吸煙者需戒煙以改善椎間盤(pán)血供。若出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)功能障礙，應(yīng)及時(shí)復(fù)查核磁共振評(píng)估病情進(jìn)展。