雙腿發(fā)涼可能是環(huán)境因素、久坐、缺鈣、缺鐵性貧血、下肢靜脈曲張等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)，查明原因后進行針對性改善。
1.環(huán)境因素：若長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，寒氣入侵雙腿，可能會出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀。建議改善不良環(huán)境，適當添加衣物，防止著涼，還可以使用熱敷袋敷在腿上，促進血液循環(huán)。
2.久坐：若長時間坐著，可能會使皮下血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)雙腿發(fā)涼、麻木等癥狀。建議在醫(yī)生指導下適當按摩腿部，加速局部血液循環(huán)，但要注意按摩的力度。
3.缺鈣：如果經(jīng)常挑食、節(jié)食等，可能會導致體內(nèi)缺鈣，出現(xiàn)身體發(fā)涼、肌肉痙攣等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進行緩解。
4.缺鐵性貧血：由于飲食不當、鐵需求過多等引起，可能會影響全身血液循環(huán)，出現(xiàn)心慌、面色蒼白、雙腿發(fā)涼等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用右旋糖酐鐵注射液、琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物進行改善。
5.下肢靜脈曲張：此病與長期重體力勞動、下肢活動少等有關(guān)，可能會導致雙腿靜脈回流不暢，出現(xiàn)一側(cè)肢體青筋凸起、雙腿發(fā)涼、酸痛等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導下使用地奧司明片、邁之靈片、脈絡舒通顆粒等藥物進行緩解。
治療期間，建議患者多休息，避免過度疲勞，以免影響恢復。