黑眼圈和眼袋可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品、醫(yī)療美容等方式改善。常見(jiàn)方法主要有冷敷、使用含咖啡因的眼霜、激光治療、手術(shù)矯正、注射填充等。
1、冷敷
冷敷能緩解血管擴(kuò)張導(dǎo)致的青黑色黑眼圈，用冷藏后的勺子或濕毛巾敷眼5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可減輕浮腫。適合熬夜、用眼過(guò)度引起的暫時(shí)性眼袋。
2、含咖啡因眼霜
咖啡因能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕血管型黑眼圈?？蛇x擇含有咖啡因、維生素K的護(hù)膚品，如The Ordinary咖啡因眼部精華，需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。
3、激光治療
調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光可分解皮下色素，改善色素沉著型黑眼圈。需3-5次治療，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅腫，需嚴(yán)格防曬。
4、手術(shù)矯正
內(nèi)切或外切眼袋術(shù)適用于脂肪膨出型眼袋，通過(guò)去除多余脂肪和松弛皮膚實(shí)現(xiàn)效果?；謴?fù)期約1-2周，可能存在瘢痕風(fēng)險(xiǎn)。
5、注射填充
透明質(zhì)酸填充可改善淚溝型黑眼圈，通過(guò)補(bǔ)充凹陷部位容積減輕陰影。效果維持6-12個(gè)月，需選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師操作。
日常需保證7-8小時(shí)睡眠，避免揉眼和過(guò)度用眼，戒煙酒及高鹽飲食。使用防曬霜預(yù)防色素沉著，仰臥睡姿減少眼部積液。若癥狀持續(xù)加重或伴隨瘙癢疼痛，建議及時(shí)就診排查腎病、過(guò)敏等系統(tǒng)性疾病。