月經(jīng)超過10天通常屬于異常情況,可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等因素有關(guān)。正常月經(jīng)周期為21-35天,經(jīng)期持續(xù)3-7天。
內(nèi)分泌失調(diào)是經(jīng)期延長的常見原因,多由精神壓力、過度節(jié)食或熬夜等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致,表現(xiàn)為經(jīng)量增多或淋漓不盡。子宮病變?nèi)缱訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等也可能引起經(jīng)期延長,常伴隨經(jīng)血顏色暗紅、血塊增多。凝血功能障礙或甲狀腺功能異常等全身性疾病,可能干擾子宮內(nèi)膜正常脫落。部分女性放置宮內(nèi)節(jié)育器后,可能出現(xiàn)經(jīng)期延長等不適反應(yīng)。少數(shù)情況下,妊娠相關(guān)出血或婦科惡性腫瘤也可能表現(xiàn)為不規(guī)則陰道流血。
建議記錄近3個月月經(jīng)周期及經(jīng)期變化,避免劇烈運(yùn)動及生冷飲食,保持外陰清潔。若持續(xù)出現(xiàn)經(jīng)期超過10天,或伴有頭暈乏力等貧血癥狀,需及時至婦科就診,完善性激素六項、婦科超聲等檢查。日常注意調(diào)節(jié)情緒壓力,保證充足睡眠,適量補(bǔ)充動物肝臟、菠菜等含鐵食物。