第一次胎動(dòng)的感覺(jué)通常是輕微的顫動(dòng)或氣泡感，類似蝴蝶扇翅膀或腸蠕動(dòng)。胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)的表現(xiàn)，多在妊娠18-20周被初次感知。

孕早期胎動(dòng)常被描述為輕柔的彈跳或咕嚕聲，多發(fā)生在下腹部。隨著胎兒發(fā)育，動(dòng)作會(huì)逐漸變得有力，可能出現(xiàn)踢腿、翻滾等明顯動(dòng)作。初產(chǎn)婦因缺乏經(jīng)驗(yàn)，可能將胎動(dòng)誤認(rèn)為胃腸脹氣。胎動(dòng)頻率和強(qiáng)度與胎兒活動(dòng)周期相關(guān)，餐后或夜間平臥時(shí)更易察覺(jué)。

部分孕婦可能感受到類似肌肉抽搐的短暫跳動(dòng)，這可能是胎兒打嗝的表現(xiàn)。若胎動(dòng)突然減少或消失超過(guò)12小時(shí)，或伴隨腹痛、陰道出血，需立即就醫(yī)排除胎兒窘迫等異常情況。

建議孕婦每日固定時(shí)間側(cè)臥計(jì)數(shù)胎動(dòng)，正常情況每小時(shí)應(yīng)感知3-5次。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥或劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇寬松衣物減少腹部壓迫。若胎動(dòng)模式發(fā)生顯著改變或伴有頭暈、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查。