頭經(jīng)常出汗既可能是氣虛也可能是陰虛，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。氣虛出汗多伴隨乏力、氣短，陰虛出汗常伴有潮熱、手足心熱。主要有體質(zhì)差異、伴隨癥狀、舌脈特征、病程長(zhǎng)短、誘因區(qū)別等鑒別點(diǎn)。
1、體質(zhì)差異
氣虛體質(zhì)者多肌肉松軟、語(yǔ)音低弱，易因活動(dòng)后加重出汗；陰虛體質(zhì)者常見(jiàn)形體偏瘦、口燥咽干，夜間盜汗更明顯。長(zhǎng)期過(guò)度勞累或久病者多見(jiàn)氣虛，長(zhǎng)期熬夜或熱病后期者多見(jiàn)陰虛。
2、伴隨癥狀
氣虛型頭汗常伴食欲減退、容易感冒，活動(dòng)后心慌明顯；陰虛型頭汗多與面部潮紅、失眠多夢(mèng)并存，午后體溫可能輕微升高。觀察是否合并腰膝酸軟或口干舌燥有助于區(qū)分。
3、舌脈特征
氣虛者舌體胖大邊有齒痕，舌苔薄白，脈象細(xì)弱；陰虛者舌紅少津或有裂紋，脈象細(xì)數(shù)。晨起空腹時(shí)觀察舌象準(zhǔn)確性較高，必要時(shí)可進(jìn)行中醫(yī)脈診輔助判斷。
4、病程長(zhǎng)短
短期內(nèi)出現(xiàn)的頭汗多與氣虛相關(guān)，常見(jiàn)于重病初愈或產(chǎn)后；持續(xù)數(shù)月以上的頑固性頭汗需考慮陰虛火旺。季節(jié)變化時(shí)癥狀加重的多屬陰虛，勞累后加重的多屬氣虛。
5、誘因區(qū)別
進(jìn)食時(shí)頭面汗出明顯多為氣虛衛(wèi)表不固；情緒激動(dòng)時(shí)突發(fā)大汗多為陰虛陽(yáng)亢。環(huán)境溫度正常時(shí)無(wú)故出汗側(cè)重氣虛，稍受熱即大汗淋漓側(cè)重陰虛。
建議記錄每日出汗時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，避免辛辣刺激食物，保持作息規(guī)律。氣虛者可適量食用山藥、蓮子等健脾食材，陰虛者適合銀耳、百合等滋陰之品。若調(diào)整生活方式后癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)體重驟減、持續(xù)低熱等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診，通過(guò)四診合參明確證型后針對(duì)性調(diào)理。日常注意頭部清潔，出汗后及時(shí)擦干避免受涼，選擇透氣性好的棉質(zhì)帽子減少局部刺激。