大腿根外側(cè)骨頭疼痛可能與髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、大轉(zhuǎn)子滑囊炎、腰椎間盤突出或運(yùn)動(dòng)損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、髖關(guān)節(jié)滑膜炎
髖關(guān)節(jié)滑膜炎通常由過(guò)度運(yùn)動(dòng)或感染引起，表現(xiàn)為髖部鈍痛、活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)休息，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解炎癥，配合局部熱敷促進(jìn)積液吸收。
2、股骨頭壞死
長(zhǎng)期酗酒或激素使用可能導(dǎo)致股骨頭缺血性壞死，早期表現(xiàn)為腹股溝區(qū)隱痛，后期出現(xiàn)跛行。需通過(guò)MRI確診，輕癥可用阿侖膦酸鈉片改善骨代謝，重癥需行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。
3、大轉(zhuǎn)子滑囊炎
反復(fù)摩擦或外傷易引發(fā)大轉(zhuǎn)子滑囊炎，疼痛集中于股骨大轉(zhuǎn)子外側(cè)，按壓加重。建議減少側(cè)臥壓迫，急性期可局部注射醋酸潑尼松龍注射液，慢性期采用沖擊波治療。
4、腰椎間盤突出
L4-L5神經(jīng)根受壓可能放射至大腿外側(cè)，伴下肢麻木感?？赏ㄟ^(guò)牽引緩解壓迫，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
5、運(yùn)動(dòng)損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致闊筋膜張肌拉傷或髂脛束綜合征，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后外側(cè)疼痛。急性期應(yīng)冰敷制動(dòng)，恢復(fù)期進(jìn)行髖關(guān)節(jié)外展肌群強(qiáng)化訓(xùn)練。
日常需避免久坐久站，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身。疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)，應(yīng)立即至骨科就診，必要時(shí)完善X線、CT或核磁共振檢查。飲食可增加牛奶、深海魚(yú)等富含鈣和維生素D的食物，但須避免自行服用止痛藥掩蓋病情。