左右腹部兩側(cè)疼痛的原因可能是飲食不當、腹部著涼、劇烈運動、胃腸炎、尿道結(jié)石等，若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療。
1.飲食不當：如果平時暴飲暴食，可能會引起胃腸功能失調(diào)、腹部疼痛等，建議通過規(guī)律飲食，避免刺激性食物，多吃易消化食物進行改善。
2.腹部著涼：若腹部保暖不足，如夜間踢被、長時間吹空調(diào)等，容易引起腸道痙攣、腹部疼痛癥狀，常伴有腹脹、腹瀉等癥狀，可以通過熱敷腹部、喝溫熱飲品等進行緩解。
3.劇烈運動：突然進行高強度運動、運動前未熱身等原因可能會引起腹部肌肉拉傷、疼痛等癥狀。建議通過適當休息，遵醫(yī)囑按摩、熱敷等，有助于減輕不適感。
4.胃腸炎：該疾病通常由細菌、病毒感染或飲食不潔引起，癥狀包括腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。發(fā)病時腸道黏膜處于炎癥狀態(tài)，消化功能受影響。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用消食退熱糖漿、腸炎寧糖漿、腸胃適膠囊等藥物，有助于緩解癥狀。
5.尿道結(jié)石：多因尿液中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低，析出結(jié)晶形成結(jié)石，堵塞尿道引發(fā)疼痛。常伴有腹部絞痛、血尿、排尿困難等癥狀。建議在醫(yī)生指導下使用泌石通膠囊、石淋通片、蕩石膠囊等藥物，能促進恢復。
日常護理要注意飲食衛(wèi)生，根據(jù)天氣增減衣物。