減肥可以適量吃粘豆包，但由于粘豆包的熱量相對較高，減肥期間應(yīng)控制攝入量。同時，可以配合運動鍛煉。
粘豆包屬于熱量相對較高的食物，其中每一百克的克粘豆包中含有一百八十大卡左右的熱量。在減肥期間可以適量吃粘豆包，但不宜攝入過多，以免導(dǎo)致攝入熱量過高，影響減肥療效。
對于有減肥需求的人群，在控制飲食的同時，可以配合體育鍛煉，不僅可以消耗體內(nèi)多余脂肪與熱量，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。常見的運動項目包括打羽毛球、游泳、打籃球、打乒乓球、跳操等，但減肥者需結(jié)合自身情況，選擇合適的運動時間和運動強(qiáng)度，避免過度勞累。
減肥者需要采取科學(xué)的方式減肥，避免聽信謠言或私自使用減肥產(chǎn)品，以免對身體造成不利的影響。