白乳草通常是指蒲公英，其全草可入藥，適量使用有助于清熱解毒、消腫散結、利尿通淋。蒲公英可與菊花、金銀花、甘草、蜂蜜等食材或藥材搭配，以增強特定功效。
一、食物
1、菊花
蒲公英與菊花搭配沖泡飲用，有助于清肝明目和緩解風熱感冒初期癥狀。菊花性微寒，能疏散風熱，與蒲公英協(xié)同可改善目赤腫痛或咽喉不適。搭配時建議使用干燥材料，沸水浸泡五到十分鐘即可，體質虛寒者不宜長期飲用。
2、金銀花
蒲公英配合金銀花煎服，可增強清熱解毒效果，適用于熱毒引起的皮膚瘡瘍。金銀花能宣散風熱，兩者合用對癰腫疔瘡有輔助改善作用。飲用時須控制濃度，胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹瀉，建議隔日飲用一次。
3、甘草
蒲公英與甘草共同煮水，能緩和蒲公英的寒性并補脾益氣。甘草具有調和藥性的作用，此搭配適合熱癥伴有氣虛者。但甘草含甘草酸，連續(xù)大量服用可能引起水鈉潴留，高血壓人群應謹慎使用。
4、蜂蜜
蒲公英汁液混合蜂蜜調服，可潤肺利咽并改善蒲公英的苦澀口感。蜂蜜能補中潤燥，對燥熱咳嗽有緩解作用。需注意蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者應替換為木糖醇等代糖品。
5、枸杞
蒲公英與枸杞配伍泡茶，兼具清熱與滋陰功效，適合長期用眼過度的人群。枸杞能滋補肝腎，平衡蒲公英的寒涼特性。每日飲用不宜超過400毫升，避免過量引起胃腸不適。
二、藥物
1、菊花
蒲公英與藥典收錄的菊花配伍，可用于肝火上炎導致的頭痛目赤。菊花能平肝陽，兩者協(xié)同可增強清肝瀉火功效。建議在醫(yī)生指導下使用菊花顆粒劑或片劑，不可自行配伍煎煮。
2、金銀花
蒲公英與金銀花顆粒聯(lián)合使用，適用于外感風熱伴咽喉腫痛的情況。金銀花能透熱達表，此搭配對溫病初起有輔助治療作用。使用金銀花口服液時須注意與其他藥物的相互作用。
3、甘草
蒲公英與甘草片配伍，可治療熱毒蘊結所致的咽喉炎癥。甘草能清熱解毒，配合蒲公英可緩解黏膜腫脹。甘草浸膏制劑需注意可能引起的假性醛固酮增多癥。
4、蜂蜜
蒲公英提取物與藥用蜂蜜調和，適用于肺燥咳嗽兼有熱象者。蜂蜜作為藥用輔料能潤肺止咳，但一歲以下嬰兒禁止使用以防肉毒桿菌污染。
5、枸杞
蒲公英與枸杞原漿配伍，可用于陰虛火旺引起的口腔潰瘍。枸杞能滋陰降火，此搭配可改善虛熱證候。使用枸杞膠囊時應注意藥物過敏史。
使用蒲公英及其搭配物時需結合自身體質，實證熱證者可適量應用，虛證寒證者應減少使用頻率。日常建議將蒲公英配伍飲用與均衡飲食結合，多攝入維生素豐富的新鮮蔬菜水果，配合適度有氧運動如太極拳或慢跑，促進機體代謝平衡。若需長期服用蒲公英制劑，應定期進行肝腎功能檢查，避免過量攝入導致寒涼傷胃。蒲公英茶飲建議在餐后飲用，空腹時可能刺激胃腸黏膜。儲存蒲公英干燥品需密封避光，防止霉變降低藥效。