四歲兒童的身高范圍通常在100-110厘米之間，具體數(shù)值會受到遺傳、營養(yǎng)、睡眠、疾病以及地域環(huán)境等多種因素的綜合影響。
兒童身高增長是一個動態(tài)過程，存在個體差異。對于四歲兒童而言，身高處于100-103厘米屬于常見范圍，這部分兒童的身高發(fā)育通常與同齡人平均水平相近，日常飲食均衡，睡眠充足，生長激素分泌穩(wěn)定。身高在103-106厘米的兒童，其生長速度可能略快于平均水平，這往往與良好的遺傳背景、持續(xù)充足的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，以及規(guī)律的運動習(xí)慣有關(guān)。身高達到106-110厘米的兒童，其身高在同齡人中可能處于較高水平，除了遺傳因素外，也提示其嬰幼兒期的營養(yǎng)基礎(chǔ)可能較為扎實，沒有受到嚴重慢性疾病的干擾。需要明確的是，這些范圍是基于大規(guī)模人群調(diào)查得出的統(tǒng)計參考，并非絕對標準。判斷兒童身高是否正常，不能僅憑單一數(shù)值，必須結(jié)合兒童自身的生長曲線進行動態(tài)評估。如果兒童的身高持續(xù)穩(wěn)定地沿著某一百分位線增長，即使不在所謂的“平均范圍”內(nèi)，也通常意味著生長是健康的。影響身高的后天因素中，營養(yǎng)攝入至關(guān)重要，特別是蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等構(gòu)建骨骼和促進生長的關(guān)鍵營養(yǎng)素。充足的深度睡眠能保證生長激素的脈沖式分泌，而規(guī)律的身體活動，尤其是跳躍、伸展類運動，能有效刺激骨骼生長板。長期的情緒壓抑或頻繁罹患疾病也可能對身高增長產(chǎn)生負面影響。
家長應(yīng)定期為兒童測量身高體重，并記錄在標準的生長曲線圖上，這是監(jiān)測生長狀況最科學(xué)的方法。如果發(fā)現(xiàn)兒童的身高生長速度明顯放緩，連續(xù)多個測量點低于原有的生長曲線通道，或者身高長期低于同年齡同性別兒童身高標準的第3百分位，建議及時咨詢兒科或兒童保健科醫(yī)生。醫(yī)生會進行全面的評估，可能包括詳細詢問病史、進行體格檢查，必要時會安排骨齡檢測、內(nèi)分泌激素水平檢查等，以排除生長激素缺乏、甲狀腺功能減退或其他慢性消耗性疾病等問題。日常生活中，應(yīng)為兒童提供營養(yǎng)均衡的三餐，保證奶制品、豆制品、瘦肉、新鮮蔬菜水果的攝入，鼓勵每日進行戶外活動，并確保其擁有規(guī)律且充足的睡眠。