女楂一般是指山楂，山楂具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等功效。
一、消食健胃
山楂含有多種有機(jī)酸和脂肪酶，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)，改善肉食積滯、胃脘脹滿等癥狀。對(duì)于飲食不節(jié)導(dǎo)致的消化不良，適量食用山楂可緩解腹脹、噯氣等不適。山楂還可與麥芽、神曲等配伍使用，增強(qiáng)消食導(dǎo)滯效果。食用時(shí)可用鮮山楂泡水或制作山楂糕，但胃酸過多者需慎用。
二、行氣散瘀
山楂性溫，能入血分而活血散瘀，對(duì)于氣滯血瘀引起的胸脅刺痛、產(chǎn)后瘀阻腹痛、痛經(jīng)等癥狀有一定調(diào)理作用。其活血作用溫和，適合輕度的瘀血證候?？膳c當(dāng)歸、川芎等藥材配伍增強(qiáng)療效。日?？捎蒙介c紅糖一同煮水飲用，但孕婦及出血傾向者不宜使用。
三、化濁降脂
山楂中的黃酮類成分如金絲桃苷、槲皮素等有助于調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，降低血清膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化有輔助改善作用。長(zhǎng)期適量食用山楂可預(yù)防心血管疾病，常與決明子、荷葉等搭配代茶飲。需注意山楂降脂作用有限，嚴(yán)重者仍需配合藥物治療。
四、抗氧化
山楂富含維生素C、黃酮類化合物等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞老化，增強(qiáng)血管彈性。適量食用有助于改善皮膚狀態(tài)、減少炎癥反應(yīng)，對(duì)預(yù)防慢性疾病有積極意義?？甚r食或制成果醬，但需控制糖分?jǐn)z入。
五、調(diào)節(jié)血壓
山楂的提取物具有輕度擴(kuò)張血管作用，有助于降低外周血管阻力，對(duì)輔助穩(wěn)定血壓有一定幫助。適用于早期高血壓的食療調(diào)理，常與菊花、玉米須等同用。但高血壓患者不可替代藥物治療，需定期監(jiān)測(cè)血壓。
山楂可鮮食、泡水或加工成山楂片、山楂糕等食品，日常食用需適量，避免空腹食用刺激胃腸。脾胃虛弱者、孕婦及胃酸過多人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。若需用于疾病治療或調(diào)理，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，不可自行長(zhǎng)期大量服用。保持飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)有助于整體健康。