感冒了眼睛癢可通過冷敷、人工淚液、抗組胺滴眼液、避免揉眼、保持環(huán)境濕潤等方式緩解。感冒時(shí)眼睛癢通常由病毒性結(jié)膜炎、過敏反應(yīng)、鼻淚管阻塞、干燥刺激、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮血管減輕結(jié)膜充血，緩解病毒或過敏導(dǎo)致的瘙癢感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。感冒期間免疫力下降時(shí)，冷敷還可降低眼周組織炎癥反應(yīng)。
2、人工淚液
選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，如瑞珠聚乙烯醇滴眼液，每日3-4次。人工淚液能沖刷過敏原和病毒顆粒，改善感冒伴隨的干眼癥狀。使用時(shí)需清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。對(duì)于兒童患者，家長(zhǎng)需協(xié)助使用單支裝劑量產(chǎn)品。
3、抗組胺滴眼液
遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液或富馬酸依美斯汀滴眼液。這類藥物可阻斷組胺受體，快速緩解過敏性或病毒性結(jié)膜炎導(dǎo)致的瘙癢。使用前需排除青光眼等禁忌證，滴藥后按壓淚囊區(qū)2分鐘減少全身吸收。家長(zhǎng)需注意兒童使用年齡限制。
4、避免揉眼
揉眼會(huì)加重結(jié)膜機(jī)械損傷，導(dǎo)致病毒或細(xì)菌擴(kuò)散。感冒時(shí)手部可能沾染呼吸道分泌物，揉眼易引發(fā)繼發(fā)感染。建議佩戴平光鏡防護(hù)，兒童患者家長(zhǎng)需及時(shí)修剪孩子指甲。若瘙癢劇烈可用棉簽輕壓眼周代替揉搓。
5、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少干燥空氣對(duì)眼表的刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)直吹環(huán)境，睡眠時(shí)可佩戴保濕眼罩。感冒期間淚液分泌減少，適當(dāng)增加飲水有助于維持淚膜穩(wěn)定性。
感冒期間需保證每日7-8小時(shí)睡眠，飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激飲食。若眼睛出現(xiàn)黃色分泌物、視力下降或持續(xù)紅腫，可能提示細(xì)菌性結(jié)膜炎等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)到眼科就診。恢復(fù)期間暫停佩戴隱形眼鏡，減少電子屏幕使用時(shí)間，外出時(shí)可戴防塵眼鏡減少刺激。