胸痛可能由肌肉拉傷、胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛或焦慮癥等原因引起。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可能導(dǎo)致胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷和休息緩解，若疼痛持續(xù)超過(guò)一周建議就醫(yī)排除其他病因。

2、胃食管反流

胃酸反流刺激食管時(shí)可能引發(fā)胸骨后燒灼感，平躺或進(jìn)食后加重?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，同時(shí)避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。

3、肋軟骨炎

病毒感染或外傷引起的肋軟骨炎癥，特征為肋骨連接處壓痛。通常采用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，配合局部理療，多數(shù)2-3周自愈。

4、心絞痛

冠狀動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致的悶壓性胸痛，常向左肩放射。需立即舌下含服硝酸甘油片，并完善心電圖檢查。高?；颊呖赡苄枰⑼蟹ニ♀}片調(diào)脂治療。

5、焦慮癥

情緒緊張時(shí)出現(xiàn)的針刺樣胸痛，伴心悸和過(guò)度換氣?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

建議記錄胸痛發(fā)作的誘因、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免吸煙和過(guò)量咖啡因攝入。若出現(xiàn)持續(xù)15分鐘以上的壓榨性疼痛、冷汗或暈厥，需立即撥打急救電話。日?？蛇M(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)以不引發(fā)疼痛為度。