黃褐斑一般難以徹底去除，但可通過綜合治療顯著淡化。改善方式主要有防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、光電治療、中醫(yī)調(diào)理等。
1、防曬護(hù)理
紫外線會(huì)加重黑色素沉積，需全年使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段外出，陰天也需堅(jiān)持防曬。
2、外用藥物
氫醌乳膏通過抑制酪氨酸酶減少黑色素合成，需連續(xù)使用3-6個(gè)月。復(fù)方熊果苷乳膏可阻斷黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)，氨甲環(huán)酸精華能抗炎褪黑，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、口服藥物
維生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，可輔助改善色素代謝。嚴(yán)重者可能需服用氨甲環(huán)酸片，但需監(jiān)測凝血功能，孕婦禁用。
4、光電治療
調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，需3-5次治療間隔1個(gè)月。強(qiáng)脈沖光通過光熱作用淡化色斑，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅斑，需嚴(yán)格防曬。
5、中醫(yī)調(diào)理
逍遙散加減可疏肝解郁，六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，配合針灸面部取穴調(diào)節(jié)氣血。需辨證施治持續(xù)3個(gè)月以上，配合外敷白術(shù)白芨面膜。
日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，多食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等食物，減少咖啡因攝入。保持情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，治療期間每月復(fù)診評(píng)估效果，避免自行更換藥物或過度治療。聯(lián)合多種方式堅(jiān)持半年以上可見明顯改善，但完全祛除難度較大，需建立合理預(yù)期。