孕婦通常可以適量吃紅薯干,應(yīng)避免食用過多,以免攝入過多糖分和添加劑,可能影響健康。
紅薯干的主要原料是紅薯,是經(jīng)過長時間曬制成的食物,具有一定營養(yǎng)價值,含有礦物質(zhì)、維生素A、維生素C和多種營養(yǎng)元素,適當(dāng)攝入可以補充營養(yǎng)、增進(jìn)食欲。因此,孕婦一般能適量食用紅薯干,攝入身體所需營養(yǎng)。
應(yīng)注意,孕婦在食用紅薯干時應(yīng)避免多吃,這是由于紅薯干含糖量比較高,攝入過多容易影響血糖水平,從而可能對孕婦自身和胎兒健康不利。