蹲下時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，通常與關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體釋放、肌腱韌帶滑動(dòng)、關(guān)節(jié)軟骨摩擦等因素有關(guān)。
蹲下時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，醫(yī)學(xué)上稱為關(guān)節(jié)彈響，可分為生理性和病理性兩種情況。生理性彈響主要由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液中的氣體在壓力變化下迅速釋放形成氣泡，或肌腱、韌帶在骨骼突起處滑動(dòng)復(fù)位時(shí)產(chǎn)生，這種響聲通常不伴隨疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，偶爾發(fā)生且聲音清脆。病理性彈響則與關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常相關(guān)，例如膝關(guān)節(jié)半月板損傷后，在屈伸活動(dòng)時(shí)撕裂的半月板碎片可能被卡壓；關(guān)節(jié)軟骨磨損或軟化，導(dǎo)致粗糙表面相互摩擦；關(guān)節(jié)內(nèi)游離體如剝落的軟骨或骨贅在活動(dòng)中移動(dòng)；以及髕股關(guān)節(jié)對(duì)位不良，使得髕骨在股骨滑車溝內(nèi)軌跡異常。多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理，但若響聲頻繁、聲音沉悶或伴隨疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)交鎖等癥狀，則可能提示關(guān)節(jié)病變。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲姿或過(guò)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身以增加關(guān)節(jié)靈活性，加強(qiáng)股四頭肌等周圍肌群鍛煉以提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，并注意保暖促進(jìn)血液循環(huán)。若彈響持續(xù)或伴有不適，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。