來例假期間飲用白酒通常會對身體產(chǎn)生不良影響，可能加重經(jīng)期不適并帶來健康風(fēng)險。
月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平波動，肝臟代謝酒精的能力可能相對減弱。飲用白酒后，酒精會直接刺激胃腸黏膜，可能引發(fā)或加重腹痛、惡心等不適。酒精具有擴張血管的作用，可能導(dǎo)致盆腔充血加劇，使得月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。酒精還可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾正常的睡眠和情緒調(diào)節(jié)，加重經(jīng)前期緊張綜合征或痛經(jīng)帶來的煩躁、焦慮感。從營養(yǎng)學(xué)角度看，酒精的代謝過程會消耗體內(nèi)儲存的維生素B族等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定和緩解疲勞有重要作用，經(jīng)期本身消耗較大，飲酒可能加劇營養(yǎng)失衡。
如果飲用白酒量極少，且個人體質(zhì)對酒精耐受性極好，可能短期內(nèi)未出現(xiàn)明顯不適。但即便如此，酒精對經(jīng)期內(nèi)分泌環(huán)境的潛在干擾依然存在。例如，酒精可能影響前列腺素等與子宮收縮相關(guān)物質(zhì)的平衡，即便未立即表現(xiàn)為劇烈腹痛，也可能對月經(jīng)周期產(chǎn)生細微影響。對于極少數(shù)長期有規(guī)律、少量飲用習(xí)慣且無任何婦科疾病的個體，其身體可能產(chǎn)生一定適應(yīng)性，但這并非意味著飲酒安全，而是風(fēng)險被個體差異所掩蓋。任何劑量的酒精攝入，在理論上都存在加重肝臟負擔(dān)、影響凝血功能等風(fēng)險，這些風(fēng)險在經(jīng)期這一特殊生理階段被放大。
月經(jīng)期間應(yīng)避免飲用白酒及其他含酒精飲品。建議選擇溫開水、紅糖姜茶或富含維生素C的果汁等溫和飲品，有助于補充水分、溫暖身體、緩解不適。保持腹部保暖，避免勞累和劇烈運動，保證充足休息。如果經(jīng)期不適癥狀嚴重，如劇烈腹痛、經(jīng)量異常等，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理或治療，切勿自行通過飲酒緩解癥狀或誤信民間偏方。