心肺功能下降通常能恢復(fù)，具體恢復(fù)程度與下降原因、干預(yù)措施及個體差異有關(guān)。
心肺功能下降可能由缺乏運動、肥胖、吸煙等可逆因素引起，通過規(guī)律有氧運動如快走、游泳，配合戒煙、控制體重等措施，多數(shù)人可在3-6個月觀察到改善。對于慢性阻塞性肺疾病、冠狀動脈粥樣硬化等病理性因素導(dǎo)致的功能下降，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用沙美特羅替卡松粉吸入劑、阿托伐他汀鈣片等藥物控制原發(fā)病，同時進行心肺康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)周期可能延長至6-12個月。年齡增長導(dǎo)致的生理性功能減退雖不可逆，但堅持抗阻訓(xùn)練和深呼吸練習(xí)能有效延緩衰退速度。
恢復(fù)期間建議保持低鹽低脂飲食，增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物攝入，每周進行150分鐘中等強度運動，避免高原旅行或極端環(huán)境刺激。定期監(jiān)測血壓、血氧指標，若出現(xiàn)活動后氣促加重或胸痛需及時復(fù)查。睡眠時抬高床頭15度可減輕夜間呼吸困難，必要時遵醫(yī)囑使用家庭氧療設(shè)備。