手指關(guān)節(jié)發(fā)黑可通過防曬保濕、藥物干預(yù)、醫(yī)美治療等方式改善，可能與摩擦刺激、色素沉著、慢性炎癥等因素有關(guān)。
1、防曬保濕
日常需加強手部防曬，選擇SPF30以上的防曬霜，避免紫外線加劇黑色素沉積。同時使用含尿素、神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，改善角質(zhì)層水分流失導(dǎo)致的暗沉。關(guān)節(jié)部位可厚涂凡士林后包裹保鮮膜加強滲透。
2、藥物干預(yù)
遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏抑制酪氨酸酶活性，或維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝。合并真菌感染時可聯(lián)用酮康唑乳膏，濕疹皮炎患者需搭配丁酸氫化可的松乳膏抗炎。藥物使用期間需嚴(yán)格避光。
3、醫(yī)美治療
頑固性色素可選擇調(diào)Q激光分解黑色素，3-5次治療可見效?；瘜W(xué)剝脫術(shù)通過果酸煥膚加速表皮更新，需由專業(yè)醫(yī)師操作。射頻微針能同步刺激膠原再生改善皺紋型色沉。
4、減少摩擦
避免長期寫字、打字等重復(fù)摩擦動作，必要時佩戴指套防護(hù)。改掉關(guān)節(jié)掰響等不良習(xí)慣，洗衣洗碗時戴橡膠手套隔絕清潔劑刺激。過度去角質(zhì)會加重炎癥后色沉。
5、營養(yǎng)調(diào)理
補充維生素C咀嚼片和維生素E軟膠囊抑制氧化損傷，貧血患者需配合琥珀酸亞鐵片改善微循環(huán)。多食用獼猴桃、番茄等富含抗氧化物質(zhì)的食物，限制咖啡、醬油等深色飲食攝入。
建議每日溫水浸泡雙手5分鐘后輕柔去角質(zhì)，使用含煙酰胺的身體乳進(jìn)行關(guān)節(jié)重點護(hù)理。長期接觸刺激性物質(zhì)者應(yīng)定期做手部護(hù)理，合并甲周病變需及時就診皮膚科。夜間可嘗試將維生素E膠囊油與珍珠粉調(diào)成膜敷貼，注意觀察是否有過敏反應(yīng)。若黑變伴隨關(guān)節(jié)腫痛需排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等系統(tǒng)性疾病。