一緊張肚子就疼可能與胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃潰瘍、急性胃腸炎、自主神經(jīng)功能失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整情緒、改善飲食、藥物治療等方式緩解。
1、胃腸功能紊亂
長(zhǎng)期精神緊張可能干擾胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致蠕動(dòng)異常。疼痛多位于臍周或上腹部，可能伴隨噯氣、食欲減退。建議規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣刺激食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
2、腸易激綜合征
心理壓力易誘發(fā)結(jié)腸敏感性增高，出現(xiàn)痙攣性腹痛，排便后常緩解。可能交替出現(xiàn)腹瀉與便秘，體檢無(wú)器質(zhì)性病變。可嘗試低FODMAP飲食，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
3、胃潰瘍
應(yīng)激狀態(tài)可能加重胃酸分泌異常，侵蝕胃黏膜形成潰瘍。疼痛多呈節(jié)律性，進(jìn)食后加重。需完善胃鏡檢查，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等保護(hù)黏膜。
4、急性胃腸炎
緊張時(shí)免疫力下降可能繼發(fā)感染，出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛伴嘔吐腹瀉。需補(bǔ)液防脫水，輕癥可口服蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒，嚴(yán)重時(shí)需用左氧氟沙星片抗感染。
5、自主神經(jīng)功能失調(diào)
焦慮情緒激活交感神經(jīng)，引發(fā)內(nèi)臟血管收縮和痛覺過(guò)敏。可能伴心慌、出汗等全身癥狀。建議通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練緩解，必要時(shí)短期使用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，飲食選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜等，減少咖啡因和酒精攝入?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、瑜伽等放松訓(xùn)練降低應(yīng)激反應(yīng)，若癥狀反復(fù)或加重應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診，完善便常規(guī)、胃腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。家長(zhǎng)需注意兒童患者可能因?qū)W業(yè)壓力出現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)創(chuàng)造輕松家庭環(huán)境并觀察排便情況。