黑繼參一般是指黑枸杞，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力等功效，常用于改善肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
1、滋補(bǔ)肝腎
黑枸杞歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，能夠滋補(bǔ)肝腎，改善因肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精滑泄等癥狀。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、用眼過(guò)度導(dǎo)致的肝腎虧虛，適量食用有助于緩解疲勞。肝腎陰虛者還可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等中成藥輔助調(diào)理。
2、益精明目
黑枸杞含有豐富的花青素和胡蘿卜素，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞，緩解視疲勞。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼引起的眼睛干澀、視力模糊，適量食用可能有一定改善作用。若伴隨眼底病變，需配合使用石斛夜光丸、明目地黃丸、珍珠明目滴眼液等藥物。
3、增強(qiáng)免疫力
黑枸杞中的多糖類成分能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，幫助提高機(jī)體抵抗力。對(duì)于體質(zhì)虛弱、易感冒人群，適量食用可能減少呼吸道感染概率。免疫力低下者還可遵醫(yī)囑服用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、抗氧化
黑枸杞富含花青素、維生素C等抗氧化成分，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。對(duì)于皮膚暗沉、皺紋增多等早衰現(xiàn)象，長(zhǎng)期適量食用可能有一定改善作用。需注意抗氧化作用有限，不可替代藥物治療。
5、調(diào)節(jié)血脂
黑枸杞中的亞油酸和枸杞多糖可能輔助降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)輕度血脂異常人群有一定調(diào)節(jié)作用。嚴(yán)重高脂血癥患者仍需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、血脂康膠囊等降脂藥物。
黑枸杞可直接嚼食或泡水飲用，每日用量建議控制在10-20克。陰虛火旺者不宜過(guò)量食用，避免引起口干咽痛。服用期間若出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適需立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥等產(chǎn)生相互作用。日?？纱钆渚栈?、決明子等藥材增強(qiáng)明目效果，但不宜與綠茶同泡以免影響有效成分吸收。