鼻子不通氣可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、蒸汽吸入、手術(shù)治療等方式緩解。鼻子不通氣可能由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，溫度控制在40℃左右。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹。適合感冒初期或受涼導(dǎo)致的暫時(shí)性鼻塞，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免燙傷，嬰幼兒需家長(zhǎng)操作。
2、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧沖洗鼻腔，每日2-3次。能清除分泌物和過(guò)敏原，緩解過(guò)敏性鼻炎或輕度鼻竇炎引起的鼻塞。沖洗時(shí)頭部稍前傾，避免嗆咳。兒童需選用專(zhuān)用兒童款洗鼻器，家長(zhǎng)協(xié)助操作。
3、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素；過(guò)敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片；充血性鼻塞可用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免長(zhǎng)期依賴(lài)減充血?jiǎng)?/p>
4、蒸汽吸入
將熱水倒入容器，加入少量桉樹(shù)油或薄荷腦，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。能稀釋鼻腔分泌物，改善慢性鼻炎或干燥性鼻塞。注意保持30cm距離防止?fàn)C傷，哮喘患者慎用精油。
5、手術(shù)治療
鼻中隔偏曲者可行鼻中隔矯正術(shù)，鼻息肉患者需內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)。適用于結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的持續(xù)性鼻塞，術(shù)后需定期復(fù)查。伴有睡眠呼吸暫停者可能需聯(lián)合下鼻甲消融術(shù)。
日常保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原。飲食宜清淡，多補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。擤鼻涕時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛。若鼻塞持續(xù)2周以上伴膿涕、頭痛或嗅覺(jué)減退，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。兒童反復(fù)鼻塞需排查腺樣體肥大，孕婦用藥前務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生。