懷孕八個月通常是32-35周。

醫(yī)學(xué)上孕周計算以末次月經(jīng)第一天為起點，每4周為一個月。妊娠全程約40周，按自然月劃分可分為10個月，但臨床常用周數(shù)描述更精確。第八個月對應(yīng)孕晚期，胎兒體重增長加快，孕婦可能出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛等生理變化。此時產(chǎn)檢頻率調(diào)整為每2周一次，需重點監(jiān)測胎動、血壓、尿蛋白及血糖指標。超聲檢查側(cè)重評估胎兒大小、羊水量及胎盤成熟度，必要時進行胎心監(jiān)護。孕婦應(yīng)避免長時間站立或仰臥，睡眠建議采取左側(cè)臥位，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白不少于60克，鈣元素達到1000毫克，同時控制精制糖分攝入以防妊娠期糖尿病。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或胎動異常需立即就醫(yī)。

孕晚期需提前準備待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦護理墊、嬰兒衣物等物品，并熟悉分娩征兆識別方法。建議學(xué)習拉瑪澤呼吸法緩解分娩疼痛，與醫(yī)生溝通確定分娩計劃，包括是否選擇無痛分娩等事項。避免長途旅行或劇烈運動，可進行散步、孕婦瑜伽等低強度活動，每日飲水量保持在1.5-2升。保持會陰清潔，每日溫水清洗1-2次，出現(xiàn)皮膚瘙癢或皮疹應(yīng)及時皮膚科就診。建議完成新生兒護理知識學(xué)習，參加醫(yī)院組織的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)課程。