寶寶經常感冒可通過增強免疫力、保持衛(wèi)生習慣、合理飲食、接種疫苗、及時就醫(yī)等方式預防和治療。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、環(huán)境因素、護理不當等原因引起。
1、增強免疫力
保證寶寶充足睡眠，每天睡眠時間不少于10小時。適當進行戶外活動，如散步、玩耍等，但避免過度疲勞。母乳喂養(yǎng)的嬰兒建議持續(xù)喂養(yǎng)至6個月以上，母乳中含有免疫球蛋白等成分有助于提升抵抗力。對于幼兒，可遵醫(yī)囑補充維生素D或益生菌制劑。
2、保持衛(wèi)生習慣
教導寶寶養(yǎng)成勤洗手的習慣，特別是飯前便后和外出歸來時。使用流動水和肥皂洗手，持續(xù)時間不少于20秒。定期清潔寶寶常接觸的玩具、餐具等物品，每周用熱水或消毒液浸泡消毒。家庭成員感冒時應佩戴口罩，避免與寶寶密切接觸。
3、合理飲食
每日飲食應包含優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉，新鮮蔬菜水果如西藍花、蘋果等。適量補充含鋅食物如瘦肉、堅果，鋅元素對免疫功能有調節(jié)作用。避免過多攝入高糖、高鹽、油炸食品，這些食物可能抑制免疫細胞活性。冬季可適量飲用溫熱的蜂蜜水或梨水潤喉。
4、接種疫苗
按時接種國家免疫規(guī)劃疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。流感疫苗建議每年秋季接種，保護期約6-8個月。對于體質特別弱的寶寶，可咨詢醫(yī)生是否需要接種其他補充疫苗。接種后注意觀察是否有發(fā)熱、局部紅腫等反應。
5、及時就醫(yī)
當寶寶出現持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀時需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據病情開具小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等藥物。避免自行使用抗生素，普通感冒多由病毒引起，抗生素無效?；謴推诒３质覂瓤諝饬魍ǎ瑴囟染S持在20-24攝氏度為宜。
日常護理中，家長需注意根據天氣變化及時增減衣物，避免受涼或過熱。保持居室濕度在50%-60%，可使用加濕器防止呼吸道干燥。感冒流行季節(jié)減少帶寶寶去人群密集場所?；謴推陲嬍骋饲宓紫缮倭慷嗖?。若寶寶一年內感冒超過6次，或每次病程超過10天，建議到兒科進行免疫功能評估。觀察寶寶日常狀態(tài)，記錄感冒頻率和癥狀特點，就醫(yī)時向醫(yī)生詳細說明病史有助于準確診斷。