蒲黃通?？梢约鍦?、泡茶或研末沖服，具體食用方式需根據個人體質和需求決定。
1、煎湯服用
將5-10克蒲黃放入砂鍋，加水300毫升煮沸后轉小火煎煮15分鐘，過濾藥液后溫服。此法能使有效成分充分溶出，適用于需要較強藥效的情況。煎煮時建議使用陶瓷或玻璃器皿，避免金屬器皿影響藥性。每日1-2次，連續(xù)服用不宜超過7天。
2、沸水泡茶
取3-5克蒲黃放入茶杯，用90℃以上熱水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用?？煞磸蜎_泡2-3次。這種方式操作簡便，適合日常保健飲用。建議上午飲用，避免影響夜間睡眠。體質虛寒者可加入2片生姜同泡。
3、研末沖服
將蒲黃研磨成細粉，每次取1-2克用溫水送服。粉末狀更利于吸收，適合胃腸功能較好的人群?？杉尤肷倭糠涿壅{和口味。注意粉末需密封防潮保存，建議兩周內用完。初次服用者應從0.5克開始嘗試。
4、外用敷貼
蒲黃粉末可配伍其他藥材調敷，用于外傷出血或皮膚潰瘍。取適量蒲黃粉與白及粉按1：1比例混合，用冷開水調成糊狀外敷。每日換藥1次，連續(xù)使用不超過5天。皮膚過敏者應立即停用。
5、藥膳配伍
蒲黃可配伍三七、當歸等藥材燉湯，取3克蒲黃與10克瘦肉同燉1小時。適合術后調養(yǎng)或月經不調者，每周食用2-3次為宜。高血壓患者應去油脂飲用清湯。藥膳方需中醫(yī)師指導使用。
食用蒲黃期間應忌食生冷辛辣，保持飲食清淡。孕婦、經期女性及凝血功能障礙者禁用。建議在中醫(yī)師指導下根據具體癥狀調整用法用量，出現不良反應立即停用。優(yōu)質蒲黃應選擇顏色鮮黃、質地松脆、氣味清香者，儲存時注意防潮防蛀。