洗牙后牙齦恢復(fù)通常需要7-14天，具體時間與個人口腔健康狀況、護理措施等因素相關(guān)。

洗牙后牙齦恢復(fù)過程可分為兩個階段。第一階段為術(shù)后1-3天，牙齦可能出現(xiàn)輕微紅腫或敏感，這是超聲波潔牙器械對牙周組織產(chǎn)生的正常物理刺激反應(yīng)，期間避免進食過冷過熱食物有助于緩解不適。第二階段為4-14天，牙齦炎癥逐漸消退，齦緣與牙面重新建立緊密附著，使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法能促進愈合。若洗牙前存在輕度牙齦炎，恢復(fù)時間可能縮短至5-7天；而中重度牙周炎患者因需進行齦下刮治，恢復(fù)期可能延長至2-3周?；謴?fù)期間出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛屬異常情況，應(yīng)及時復(fù)診。

洗牙后建議使用含氟牙膏維護口腔清潔，每日至少刷牙兩次并配合牙線清潔鄰面，避免吸煙、飲酒及攝入辛辣刺激性食物。術(shù)后24小時內(nèi)暫勿使用漱口水以免刺激創(chuàng)面，可選擇生理鹽水含漱。定期口腔檢查每6-12個月一次，對于牙周病患者需遵醫(yī)囑縮短復(fù)查間隔。保持均衡飲食，適量補充維生素C和鈣質(zhì)有助于牙齦組織修復(fù)，出現(xiàn)異常腫脹或愈合延遲時應(yīng)及時咨詢牙周專科醫(yī)生。