咳嗽震得肚子疼可通過調(diào)整姿勢、熱敷腹部、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病、加強(qiáng)營養(yǎng)等方式緩解?？人哉鸬枚亲犹弁ǔＳ蓜×铱人?、腹肌勞損、呼吸道感染、胃腸疾病、營養(yǎng)不良等原因引起。
1、調(diào)整姿勢
咳嗽時(shí)保持身體前傾或側(cè)臥姿勢，用手輕壓腹部能減少震動(dòng)幅度。避免平躺或彎腰動(dòng)作，以免加重腹肌牽拉。建議使用枕頭墊高頭部，緩解膈肌壓力。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷在疼痛部位10-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
3、服用止咳藥物
右美沙芬緩釋片、復(fù)方甘草口服溶液、氫溴酸右美沙芬糖漿等藥物可抑制咳嗽中樞。使用前需明確咳嗽性質(zhì)，痰多者禁用中樞性鎮(zhèn)咳藥。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
4、治療原發(fā)疾病
細(xì)菌性支氣管炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片。胃食管反流引起的咳嗽需配合奧美拉唑腸溶膠囊治療。慢性咽炎患者可使用復(fù)方硼砂含漱液局部消炎。
5、加強(qiáng)營養(yǎng)
每日攝入60-80克優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋羹、清蒸魚肉等易消化食物。補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)呼吸道黏膜抵抗力，適量飲用蜂蜜水潤喉。避免辛辣刺激食物誘發(fā)咳嗽。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液。咳嗽期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量。長期咳嗽超過2周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀時(shí)，需及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診完善胸部CT檢查。注意記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間與誘因，幫助醫(yī)生判斷病因。