拉肚子是指腹瀉。早上空腹吃香蕉是否會(huì)腹瀉，需要根據(jù)胃腸道的情況來判斷。如果胃腸道的情況較好，一般不會(huì)腹瀉。如果胃腸道的情況不好，一般會(huì)腹瀉。
香蕉富含膳食纖維、果糖等營養(yǎng)物質(zhì)，膳食纖維可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快胃腸道消化的速度。果糖可以在身體中轉(zhuǎn)化為糖分，進(jìn)而為身體活動(dòng)提供能量。如果胃腸道的情況較好，即使在空腹的情況下食用，也不會(huì)刺激胃腸道，所以一般不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
因?yàn)橄憬陡缓?，空腹吃香蕉需要產(chǎn)生大量的胃酸進(jìn)行消化，同時(shí)，空腹會(huì)使胃腸道中的食物幾乎沒有，此時(shí)胃酸容易刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道黏膜出現(xiàn)不適癥狀，可能會(huì)引起腹瀉的癥狀。
建議空腹時(shí)多吃溫和的食物，如小米粥、面條等，有利于保護(hù)胃腸道。